Ook voor jou is het zoeken
Tijdens een opname neemt de afdeling veel zorg over. Na het ontslag sta je er als partner, ouder, kind of vriend plots dichtbij. Je wil helpen, maar je weet niet altijd hoe. En je eigen zorgen krijgen weinig plaats.
Dat is normaal. Naasten hebben net zo goed nood aan uitleg, steun en mensen om mee te praten.
Wat helpt
- Er zijn. Je hoeft geen oplossingen te hebben. Aanwezig zijn, luisteren en geduld hebben, betekent veel.
- Vragen in plaats van invullen. Vraag wat helpt en wat niet. Iemand die net thuiskomt, weet dat zelf ook niet altijd, en dat mag.
- Kleine stappen samen. Een wandeling, samen eten, mee naar een afspraak. Geen grote plannen.
- Praten over veiligheid. Maak je je zorgen? Vraag dan gewoon of de ander aan zelfdoding denkt. Die vraag brengt iemand niet op ideeën, ze opent net een gesprek.
- Het plan kennen. Weet je welke afspraken er na het ontslag zijn en wat te doen als het slechter gaat? Vraag of je erbij mag zijn als het plan gemaakt wordt.
Zorg ook voor jezelf
Je kan maar meevaren als je zelf niet kapseist. Neem tijd voor jezelf, en zoek mensen bij wie je je verhaal kwijt kan.
- Similes organiseert gespreksgroepen, infoavonden en vormingen voor familie en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid, in heel Vlaanderen en Brussel.
- Familieplatform is er voor familie en vrienden van mensen met psychische problemen of een verslaving.
- Tele-Onthaal (106) luistert dag en nacht, ook naar naasten.
- Je eigen huisarts kan ook jou opvolgen.
Als het acuut wordt
Ben je bang dat de ander zichzelf iets aandoet? Bel de Zelfmoordlijn op 1813, die is er ook voor wie zich zorgen maakt om iemand. In nood bel je 112.
Hoe De Veerboot meevaart
De Veerboot is er ook voor naasten. Je mag ons contacteren voor iemand om wie je geeft, en bij de veer-tuin en de herstelactiviteiten is er ruimte voor ontmoeting met familie. Stuur ons gerust een bericht via info [at] vzwdeveerboot.be.
Lees ook wat er gebeurt na een opname en wie de veerman is.